最近話題の足ツボマッサージ
コロナ禍により健康志向が高まりよく目にするようになりましたよね。
今回は、今更他人に聞けないという方に！
そもそも足ツボマッサージとは何？どんな効果があるの？
ご紹介していきます！
足ツボマッサージとは？
足の裏には全身の末梢神経に繋がっている反射区というものが存在します。
これがいわゆる足のツボです。
これに適度な刺激を与えることによりヒトが本来持っている自然治癒力を高める効果があります。
実際に足裏を触ってみると、コリコリとした箇所があると思います。それは老廃物が溜まってるサイン！
指や木の棒を使い、痛気持ちいい程度の力加減で
グッ！グッ！と押してあげましょう。
足つぼマッサージによる効果
足つばマッサージによる効果は大きく分けて３つ
疲労回復
むくみ・冷え性改善
O脚改善
最近はテレビのイメージで、とても痛いように捉えてる方もいらっしゃいますが、
本来 リラックス効果のとても高いマッサージです！
興味を持った方は、ぜひ一度お店に行って受けてみて下さい！！
